A qui s’adresse la sophrologie ?

La SOPHROLOGIE s’adresse à tous, quel que soit l’âge : enfants, adolescents, adultes, couples, seniors. Elle s’adresse à toute personne qui souhaite mieux vivre son quotidien, désire s’épanouir dans sa vie privée, sociale ou professionnelle et peu importe la problématique. Elle ne requiert aucune aptitude physique ou intellectuelle particulière.

Indications :

pour le domaine thérapeutique

  • accompagnement des tics, du bégaiement, des TOCS (troubles obsessionnels compulsifs)
  • accompagnement à passer une épreuve difficile (deuil, divorce...)
  • améliorer la confiance en soi
  • asthme
  • gestion des douleurs (dents, mal de dos, articulaires, rhumatismales)
  • gestion du stress, du trac, des émotions
  • pathologies chroniques : maladie de Parkinson...
  • troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie...)
  • troubles digestifs : ballonnements, constipations...
  • troubles psycho somatiques  : angoisse, anxiété, dépression, irritation, nervosité, phobies, sommeil, spasmophilie...)
  • troubles sexuels

pour le domaine préventif

  • accompagnement à la maternité
  • accompagnement avant une opération chirurgicale
  • accompagnement aux problématiques des enfants et adolescents
  • aide aux dépendances : alcool, tabac, jeux vidéos...
  • améliorer capacités de concentration, de la mémoire, de la conscience
  • se préparer à un événement personnel ou médical, permis de conduire, représentation, rendez-vous important…
  • suites opératoires (cancers, fibromyalgie...)
  • cicatrisation, rééducation
  • se préparer à un examen écrit ou oral
  • tensions, baisse d"énergie, fatigue...

pour le domaine sportif

  • améliorer le relationnel au sein d’une équipe
  • améliorer la performance et la récupération
  • se préparer sereinement à l’épreuve

 4° pour le domaine entreprise

 . amélioration des relations interpersonnelles

. se préparer à un entretien d’embauche

 . prévention du burn out et du bore out

 . stress professionnels